Худеем за 3 дней 1 уровень

1) Пурпурный чай Чанг-шу
2) Едим и худеем. Какими должны быть правильные разгрузочные.
3) Тонкая талия, плоский живот по методу Фукуцудзи. Худеем.

худеем за 3 дней 1 уровень

Диета космонавтов считается одна из самых тяжелых, продолжительных, но при этом и эффективных диет. По правде говоря, не известно, как эта диета связана с космосом (космонавтами), но она действительно так и называется: “ Диета космонавтов ” или “ Диета космонавтов 20 дней – 20 кг ” и “ Диета космонавтов 10 дней – 10 кг “. Рацион питания состоит из белковых продуктов и строго ограничивает (при соблюдение диеты на 100% – полностью исключает) употребление клетчатки .

Диета космонавтов рассчитана на 20 дней, спустя это время вы должны потерять до 20 килограммов лишнего веса. Если очень сложно продержаться 20 дней, то можно сократить диету до 10 дней, но и результат будет соответственно до – 10 кг.

Во время диеты придется исключить: сахар, соль и все приправы. Питание четырехразовое (завтрак, обед, полдник, ужин).
Меню диеты космонавтов на 10-20 дней:
Завтрак: 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара, 1 яйцо (либо сварить, либо поджарить на сухой сковороде);
Обед: отварная курица (100-150 грамм), 0,5 литра бульона, 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара;
Полдник: стакан кефира или чашка кофе без сахара;
Ужин: 200 грамм нежирного творога .

После окончания курса диеты нужно позаботиться о правильном питании – калорийность рациона стоит увеличивать постепенно, избегая при этом жареной или жирной пищи. Также нужно медленно добавлять в пищу продукты, которые богаты клетчаткой.

Ситуации в жизни, когда нужно срочно сбросить вес, бывают разные — так гласит рекомендация врача, например, с увеличением веса возрастает нагрузка на сердце или на ноги или банально ожидается торжественное мероприятие, а купленное заранее платье сиротливо висит в шкафу и как бы с укором говорит «Как ты могла! Ведь мы вместе долго так ждали этого дня, а теперь ты даже не влезаешь в меня»!

По результатам исследований Всемирной Федерации Диетологов и Гастроэнтерологов избавляться от избыточного веса можно многими способами, эти неутомимые исследователи даже составили свой рейтинг методов «срочного» похудения, результаты которого будут приведены ниже.


Гречку из расчета 1 часть крупы на 2 части воды промыть и залить крутым кипятком. Делать это нужно вечером, потому что вариться гречка не будет, она останется настаиваться, залитая кипятком до утра.

Вот, собственно и все меню на весь день и ближайшие 10-14 дней тоже. Кроме того, что скоро, наконец представится возможность стать обладательницей осиной талии и точеных бедер, можно успокаивать себя тем, что гречки на протяжении дня можно есть в неограниченном количестве, правда кефира больше 1 литра пить не стоит.

Многие диеты рекомендуют полностью исключить из своего рациона любые мучные изделия. И если этот запрет оправдан, если дело касается сладкой и калорийной выпечки, то относительно хлеба среди диетологов существует другое мнение. 

Турбослим это препарат для похудения — активная пищевая добавка. Принимая средство Турбослим вместе с едой вы, возможно, избавитесь от лишнего веса. Итак, посмотрим, что же предлагают разработчики, этого чудо-препарата Турбослим :-). Турбослим день Турбослим день......

Пью ТС день и ночь. Аппетита нет, но постоянно хочется пить. Не похудела ни на грамм, хотя ем не много, спорт каждый день, обязательно пешие прогулки. На сладкое правда тоже особо не тянет, правда мне постоянно хочется молока и орехов. Орехи — продукт далеко не диетический, думала бросить пить, но хочется уже до конца понять помагает ТС или нет.

Здравствуйте, девочки! а я хочу сказать большое спасибо производителям!я после родов не могла скинуть около 5 кг.и через год после родов(кормила до 9 мес. грудью) решила пропить турбослим день и ночь и хочу вас обрадовать в течении недели сбросила 4 кг.на тот момент пока пила первые дни,абсолютно отсутствовало чувство голода, могла за день съесть 3-4 ложки геркулеса и все.Пила только кофе, чай и гуляла с коляской.но вот прошло 4 мес. и я решила пропить еще раз, пью уже около 2х недель, но пока толку нет!ни страдала ни со стулом ,ни с урчанием в животе!

Перед важной поездкой (к любимому в другой город) решила пропить ТС-экспресс, то,что в пакетиках не пила(один глоток попробовала-затошнило жутко),одни только таблетки.результат-супер!за 2 дня до отъезда я чувствовала себя пушинкой. Отпуск провела на все 100%.Наслушалась комплиментов от молодых людей, потом познакомилась с другим,собираюсь замуж)))))

Tags: худеем, за, 3, дней, 1, уровень,

Foto:

Video: