Похудеет ли ася

1) Суточная норма калорий, белков, жиров и углеводов
2) Раздражает муж/парень - что делать? Выход есть!
3) Вопрос ветеринарному врачу

похудеет ли ася

Вы хотите похудеть и даже уже не однократно садились на диету, заменяя утренний сладкий кофе с булочкой на полезный банан и творожную массу с изюмом. Но результат так и остался никаким. Почему? Да, потому что, заменив один продукт на другой, не менее калорийный, вы так и не снизили количество потребляемых калорий в день, а, скорее всего, даже повысили. Ведь банан с калорийностью 90-140 ккал и творожная масса - 280-340, больше, чем булочка в 300 ккал.

Садясь на диету и снижая калорийность пищи, ни в коем случае нельзя забывать о таких нужных для организма веществах, как белки, жиры и углеводы . Их количество в суточном рационе должно строго соблюдаться. Иначе, можно нанести вред своему здоровью.

Так какой же она должна быть - эта суточная норма калорий, что бы похудеть? Сколько и чего надо съедать, что бы добиться желаемого результата. Все мы немножко разные, высокие и низкие, полненькие и слегка упитанные, разного возраста и с разной физической нагрузкой. Поэтому и норма калорий в день у каждого будет своя. И зависеть она будет от того, чего вы хотите добиться, похудеть или поправиться, а может быть, остаться в своем весе и не изменять его.

Соблюдая диету, старайтесь не снижать калорийность суточного рациона ниже 1200 ккал. Тем самым вы избежите ее возможных негативных последствий. Если ваш вес будет изменяться, рекомендуется периодически пересчитывать свою суточную норму калорий.

Разберемся для начала с ПЕРВОЙ ГРУППОЙ , ибо причина раздражения здесь всегда на поверхности. Что странно, многие (даже психологи!!) говорят: «В такой ситуации измените свое отношение, научитесь принимать мужчину таким, какой он есть». Позвольте, перефразирую: «привыкни к плохому, сиди тихо и терпи».

Да, у меня было такое! Парень был заботливый, очень хороший. Постоянно говорил мне, как он меня любит, называл всякими ласкательными словами мило так и нежно. Мне сначала это очень нравилось, хорошо же когда о тебе заботяться. А потом так начало бесить! Все сильнее и сильнее!
И я сначала все понять не могла что происходит, потому что он же не изменился, такой добрый и заботливый всегда… А потом поняла, что он для меня ну слишком уж мягкий, не чувствовала в нем настоящего сильного мужчину, способного защитить и огородить от проблем, поэтому и начал бесить своими сюсюканьями.

Получается что по этой. Меня стал привлекать другой, более брутальный молодой человек…. И в результате я ушла к нему. Получается у меня получилась причина из второго блока, где «вы не чувствуете в нем защитника»

Здравствуйте. Меня стал раздражать мой любимый. Я долго думала, почему, не могла понять. Поняла. Я сильно его любила. А потом узнала, что у него МНОГО женщин. И когда мы встречаемся, я чувствую появившуюся холодность. А сама ещё пока продолжаю любить. Но при встрече дискомфорт и чувство, что он всё испортил, что он не даёт мне того, что я хочу. Это и раздражает. Как-то так(((
Теперь мне все меньше хочется его видеть. Я больше ему не верю. И когда начинаю скучать, встречаемся, и я убеждаюсь, что ВСЁ. Тогда даже легче отвыкать становится, фантазии, которые рисовала в разлуке, уходят.

Tags: похудеет, ли, ася,

Foto:

Video: