Можно похудеть на пиве

1) за какой срок можно похудеть на 10-15 кг с 70?
2) Пиво. Можно ли пить пиво. Вред и польза пива
3) Как похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях: диета

можно похудеть на пиве

Мне 52, при росте 185, вес 100 кг. Веду активный образ жизни, играю в большой теннис, хоккей, велосипед, фитнес. Но мой вес стоит на отметке 100 кг., плюс минус 2 кг.
Хочу стабильно держаться на уровне 90 кг, не больше.
Спасибо

За 5 лет скинула 10 кг. И продолжаю с той же скоростью. Главное — это быть честным перед собой и не есть лишнее. И все. Есть можно все, но только для того, чтобы утолить голод, а не натрескаться от пуза. Обьем и режим. Еще слежу за количеством калорий в целом. Т.е. всем известный принцип — выходи из-за стола с чувством легкого голода. Но я выхожу из-за стола с чувством сытости, но не переедая, поэтому скорость снижения веса невысокая, но стабильная.

А потом в реанимацию отъехать.
Смысл в том не то, чтобы скинуть. Это легко, а то, чтобы вести такой образ жизни, чтобы вес а)не набрать, б) тихо убрать лишнее и стабилизировать.
а то видели мы таких: 10 кг за месяц скинули, 15 за 2 недели набрали.

Низкоуглеводные диеты работают отлично — сама скидывала и 10 кг, и 24 кг (с разницей в 12 лет). Странно только, что эту «идею» приписали шведам и почему-то сейчас …. В 90х это проповедовал Мишель Монтиньяк,а в Америке — актриса Сюзанн Саммерс … Проблема в том, что рано или поздно всё равно хочется хлеба, или картошки и хорошо, если сможешь ограничится одним разом….

Выпирающий живот нередко беспокоит как мужчин, так и женщин. Этот дефект фигуры не прибавляет человеку внешней привлекательности, поэтому желание избавиться от него выглядит вполне естественно. Выпирание живота может быть обусловлено различными факторами. Хотя чаще всего это происходит при ожирении , встречаются и другие причины этого явления. Они могут носить как физиологический, так и патологический характер.

Наиболее частая причина выпирающего живота – накопление жира в подкожно-жировой клетчатке или вблизи внутренних органов. Это происходит вследствие гиподинамии и переедания . Помимо ожирения и избыточного веса, причины могут быть следующими:

Часто выпирающий живот наблюдается при сахарном диабете, но в данном случае болезнь является не причиной, а следствием. Углеводный обмен нарушается из-за скопления большого количества жира возле органов брюшной полости.

Если мужчина худой, и у него выпирает живот, это не повод считать, что он болен. Скопление жира в этом месте является нормой для представителей сильного пола. Вполне вероятно, что причиной появления пуза является избыточный вес. Набранных килограммов недостаточно, чтобы у мужчины также увеличилась задница и конечности, но их вполне хватает, чтобы живот по внешнему виду стал напоминать небольшую подушку. В таком случае для нормализации состояния фигуры достаточно сбросить еще пару-тройку килограммов веса.

Глютеновая болезнь – именно так называют целиакию, при которой кишечник не воспринимает продукты, содержащие глютен. Целиакию считают врожденным заболеванием, передающимся по наследству, однако окончательные механизмы ее развития так и не выяснены.

При целиакии глютен расщепляется не полностью, образуя токсичные вещества, повреждающие внутреннюю поверхность кишки. У детей целиакия проявляет себя с начала введения прикорма. Мама может понять это по пенистому стулу, рвоте, вздутию живота, ухудшению в весовой прибавке.

Именно по этой причине официальные данные по распространенности целиакии говорят, что в нашей стране болеет ей лишь 1 из 1000. Да и болеет ли? Уже сегодня целиакию называют не болезнью, а образом жизни, который требует соблюдения определенной диеты. Без контакта с глютеном возникновение целиакии невозможно. Самая токсичная часть глютена – алкоголь растворимая фракция – глиадин.

Итак, почему возникает непереносимость глютена? Как уже было сказано выше, точные причины не известны. Но есть предположения, высказанные в виде теорий. Самые распространенные из них – это ферментативная и иммунологическая, причем второй ученые доверяют больше всего.

Tags: можно, похудеть, на, пиве,

Foto:

Video: