За неделю похудела на кг

1) Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях
2) Как похудеть на 10 кг за неделю. Срочно и быстро!
3) Пурпурный чай Чанг-шу

за неделю похудела на кг

Праздничные дни отразились на объемах моего тела весьма негативно: появились жировые отложения на животе, боках, обозначился второй подбородок. Для быстрого возвращения к прежнему весу я села на так называемую «водную» экспресс-диету , которая, как становится ясно из названия, предполагает обильное питье. Суть данного способа снижения веса заключается в наполнении желудка водой перед принятием пищи и в снижении чувства голода. Кроме того, выпитая натощак вода способствует улучшению пищеварения, поэтому еда переваривается быстрее и лучше усваивается, не откладываясь на боках и животе.

Помимо воды, мой десятидневный рацион включил в себя фрукты (цитрусовые, киви, груши, яблоки и ананасы), сухофрукты, гречку, макаронные изделия из цельной муки и нежирные сорта мяса и рыбы. Стоит отметить, что белковую пищу на «водной» диете нужно есть на обед, раздельно с другими видами продуктов.

Мое самочувствие во время соблюдения диеты было хорошим, я не мучилась от голода, головной боли и расстройства пищеварения, которые часто бывают при резком похудении. Возможно, моему хорошему самочувствию поспособствовал Энтеросгель – препарат, рекомендованный при любой диете для вывода вредных веществ, образующихся во время резкого снижения веса.

«Водная» диета также предполагает полностью голодные дни, в которые можно есть исключительно фрукты и пить. Хотя так и не смогла продержаться исключительно на фруктах и воде (без горячей пищи хотя бы раз в день я чувствую себя скверно), результат похудения полностью меня удовлетворил. Я лично убедилась, что фантастические результаты на фото, размещенных на женских форумах в описании данной диеты – правда. Свои фото размещать не буду, но поверьте на слово – силуэт значительно постройнел, кожа подтянулась, самочувствие улучшилось!

С CityFitness мы дружим уже полгода. В начале весны мы стартовали с проектом «Преображение» на сайте 72.ru и пригласили в качестве партнера CityFitness. Вместе с CityFitness и другими членами Жюри мы выбрали трех участниц, которых и передали в руки профессиональных тренеров клуба и других партнеров-специалистов. Результаты участниц были столь заметны, что у меня не осталось никаких причин отказывать себе в уже своем «преображении» с CityFitness.

В моем опыте были несколько крупных городских спортклубов, но сейчас мой выбор уже основан на собственном представлении о том, каким должен быть клуб, в котором мне будет комфортно, и с тренерами которого я достигну максимальных результатов. Разнообразные программы, качественные групповые занятия, эффективные персональные тренировки и даже совместные выезды на занятия за город – все это основа моего выбора.

Первые два месяца я осваивалась в клубе. Попробовала разную нагрузку. Сейчас выбрала для себя персональные тренировки, беговую дорожку и велопрогулки за городом. В среднем получается 3-4 тренировки в неделю.

С чего начать? – Начните с фитнес-тестирования и специалисты подскажут, что для вас оптимально. Консультация специалистов просто обязательна, а вот групповые, самостоятельные илиперсональные – выбирайте по своим ощущениям. У меня нет жестких рамок, смотрю по своему состоянию и желанию. Главное регулярно и с удовольствием.

Привет, друзья! В прошлой статье о Диете Магги , я раскрыла суть этой системы питания и показала, каких результатов можно добиться. Сегодня же у нас опять диета Магги меню на каждый день рассмотрим. Я расскажу вам, какие продукты разрешены, а какие – запрещены. И поделюсь с вами рецептами блюд.

Вы можете выбрать яичный или творожный вариант на 4 недели. Скачайте и распечатайте подробное меню. Повесьте его на видное место, чтобы видеть, что необходимо готовить на следующий день. Система питания строгая и изменений не допускает.

Если по той или иной причине вы прервали диету, соблюдать ее придется с самого начала. Такое «обнуление» придется сделать даже если вы перепутали продукты. Судя по отзывам, многие худеющие сумели оценить эффективность этой системы питания. Да и вообще, такая диета хорошо дисциплинирует.

Существует 2 варианта системы питания Магги – яичная и творожная. Но правила для обеих вариантов едины. Творожная модификация – это оптимальное решение для того худеющего, которому «поплохеет» от бесконечного поедания яиц 🙂

"...Суть в том чтобы худеть, не отказывая себе в еде. Вы достаточно быстро сбрасываете лишний вес и в результате получаете максимально подтянутый живот и ягодицы, а также прекрасную талию. Секрет препарата кроется в невероятном составе..."

И как так можно мне реально не верится что такое возможно сбросить 10 кг за неделю это организму сумасшедший стресс ,я принимая препарат Лида Плюс сбросила 11 кг. за месяц.Но за то я уверена в том что организм не пострадал при этом .

Вздор! Во-первых, вы никогда не сбросите 10 кг. за неделю, если даже ничего не будете кушать. Во-вторых, быстрое похудение очень опасно для здоровья, худеть нужно не более, чем на 2 кг. в месяц. В третьих, никаких меню, просто, нужно меньше ЖРАТЬ.
Всем успехов! (Для справки: мне 55 лет, рост 177см., вес 75 кг. (был 93кг.), 2-3 раза в неделю))))

Евгения, спасибо за блог.
У меня вопрос. Как вы относитесь к слимбоксам? Подруга покупает периодически Нутрико Даэт и говорит, что это безопасно, так как мышечная масса не страдает, уходит только жир и излишняя жидкость, а вес долго не возвращается потом. Со стороны конечно, тяжело судить, но вроде бы действительно вес не возвращается, во всяком случае, в том объеме, который она потеряла 2 мес. назад

Energy Slim – это пошаговая схема похудения с помощью продуктов компании NL International, рассчитанная на 25 дней. Позиционируется как легкое и комфортное снижение веса в 4 простых шага. На самом деле этих шагов не 4, а 5, потому что режим приема добавок меняется через каждые 5 дней. Кто учился в школе, тот знает, что пятью пять – двадцать пять. Цена программы Energy Slim составляет 4000 рублей.

Все этого хватает для стабильного снижения веса и без продуктов компании NL International. Но производители заявляют, что человек самостоятельно соблюдать диету не способен. Он отказывается от нее из-за низкой мотивации, чувства голода и плохого самочувствия. К тому же, на одной только диете он худеет медленно, а с использованием добавок программы Energy Slim темпы снижения веса значительно ускоряются.

Всего вам придется приобрести 4 продукта на общую сумму 4000 рублей. Самый дорогой из них – Food Control. Это средство для снижения аппетита обойдется человеку в 2000 рублей. Остальные добавки имеют более доступную цену – по 770 рублей.

Начинается похудение по программе Energy Slim с этапа очищения организма. Предполагается, что в вашем теле накопилось много шлаков и токсинов, которые мешают худеть. Кроме того, вас убеждают в том, что в организме присутствует лишняя жидкость, которую непременно нужно вывести с помощью мочегонных средств.

Tags: за, неделю, похудела, на, кг,

Foto:

Video: