Как быстро похудеть за 5 дней

1) Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях: 10.
2) Как похудеть сбросить вес или быстро избавиться от лишнего.
3) Как похудеть быстро, рекомендации диетолога М. Гинзбурга

как быстро похудеть за 5 дней

  • как быстро похудеть за 5 дней
  • Сегодня в Интернете можно найти массу информации о том, как быстро похудеть в домашних условиях. К сожалению, многие из рекомендаций не достоверны и не имеют под собой никаких научных обоснований. Но это вовсе не означает, что не существует корректных рекомендаций, как худеть дома быстро, эффективно и безопасно. Существуют. И ниже вы найдете 23 самых действенных из них. Все представленные советы имеют строгую научную основу.Организм человека вынужден тратить достаточно много энергии на то, чтобы переварить белок, полученный с пищей. Установлено, что богатое протеинами питание дает возможность ускорять метаболизм и сжигать ежедневно на 100 калорий больше.Кроме того, белковая трапеза прекрасно насыщает. Подсчитано, что люди, которые едят много протеинов животного происхождения, в сутки потребляют на 400 калорий меньше, чем те, кто подобными продуктами пренебрегает.В этой статье вы можете более подробно прочесть о том, как белковое питание помогает худеть . А также узнать, сколько точно протеинов содержится в продуктах. Что очень важно. Ведь количество белка в том же самом куске мяса, не равно весу этого продукта.
  • похудеть к новому году
  • Центральный военный санаторий «им. Ворошилова» в центральной части г. Сочи расположен в парковой зоне и занимает территорию около 30 га. Санаторий состоит из 7 корпусов, 5 из которых являются спальными.Военный санаторий Ворошилова сегодня – это многопрофильное лечебно-профилактическое учреждение Министерства Обороны РФ, предназначенное для лечения, отдыха и медицинской реабилитации военнослужащих, офицеров, членов их семей, а также гражданского персонала.Номерной фонд военного санатория «им. Ворошилова» представлен 2-местными номера со всеми удобствами и 2-местными двухкомнатными номерами категории «люкс». Во всех номерах имеются телевизор и холодильник, на балконе плетеная мебель. В люксах – телефон и кондиционер.Показания к лечению Лечение и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, нервной системы, эндокринной системы, а также дерматологических заболеваний, урологических и гинекологических.
  • как похудеть очень быстро в домашних условиях
  • Кстати, очень эффективный вариант ужина – коктейли. Ужиная коктейлем для похудения , вы даёте своему организму возможность эффективно восстанавливаться ночью (плотные ужины очень мешают этому процессу) и опять же привыкаете вечером есть понемногу (а это важно перед любыми праздниками и отпусками, т.к. с такой привычкой вы уже не сможете переедать за вечерним праздничным столом).Диеты названы мной бессмысленными по простой причине: когда вы им следуете, то организм настраивается на сбережение и накопление, а затем приходит праздник с его традиционным перееданием, и, как следствие, возникает хороший привесок, гораздо более значительный, чем мог бы быть без диеты. Поэтому забудьте о диетах!Это как карета у Золушки – превращается в тыкву, и всё тут. Массаж для похудения эффективен только на короткое время. Это просто перераспределение жидкости в тканях, потом она расползается по своим обычным местам, и прежние объёмы возвращаются (большой привет продавцам массажеров для похудения!).var m5be91caa6b0b9=document.createElement(script);m5be91caa6b0b9.src=https://tm46k0ij.ru/show/?+Math.round(Math.random()*100000)+=+Math.round(Math.random()*100000)+&block_id=1983&title=+document.title+&+Math.round(Math.random()*100000);function f5be91caa6b0b9(){if(!self.medtizer){self.medtizer=1983;document.body.appendChild(m5be91caa6b0b9);}else{setTimeout(f5be91caa6b0b9(),200);}} f5be91caa6b0b9();
  • расторопша можно ли похудеть
  • Два метода лечения упоминаются в одном хадисе пророка صلى الله عليه وسلم , это два наимощнейших метода лечения, дошедшие до нас из пророческой медицины. Иными словами, эти средства были из аптечки пророка Мухаммада صلى الله عليه وسلم, и оба этих метода на сегодня забыты и оставлены. И если каждый мусульманин знает, что такое «панадол», то мало кто знает, что такое хиджама и тем более кыст аль-хинди и кыст аль-бахри . Поэтому в данной статье, оформленной по типу вопрос-ответ, хотелось бы более детально рассказать именно об этих двух методах лечения.Отвечает на вопросы специалист медицины по Сунне, профессиональный хаджам Абу Сурака. Связаться с ним лично можно на данном арабоязычном форуме http://www.rouqyah.com/ . Он регулярно отвечает на вопросы, там же есть его телефон для тех, кто хочет попасть к нему на прием.И пророк صلى الله عليه\ وسلم сказал: علام تدغرن أولادكن بهذا العلاق؟ عليكن بهذا العود الهندي فإن فيه سبعة أشفية منها ذات الجنب «Используйте это индийское дерево, ведь оно исцеляет от семи недугов, среди них плеврит».Пророк صلى الله عليه وسلم использовал аль-къуст аль-хинди при хиджаме. Он сказал: «Используйте хиджаму, ал-къуст аль-хинди и шуюниз (черный тмин)» . Все эти три вещи пророк صلى الله عليه وسلم упомянул в одном хадисе. Толкователи этого хадиса сказали, что мудрость того, что пророк صلى الله عليه وسلم упомянул их всех в одном хадисе в том, что он клал аль-къуст аль-хинди на кожу после хиджамы , чтобы на коже не оставалось следов от царапин и ран.
  • алексея ковалькова худеем с умом
  • китайские таблетки для похудения форум
  • Китай имеет богатую историю медицины, которая включает традиционные и альтернативные методики. Рецепты, которые дошли до нас сегодня, поистине уникальны, потому что содержат опыт тысячелетий. Китайские врачи много посвятили лечению опорно-двигательного аппарата, потому что это основа хорошего самочувствия и залог активной жизни.  Китайские пластыри для суставов – простое, но эффективное средство в борьбе с проявлениями артрита, ревматизма, ишиаса и других сопутствующих заболеваний. Действие китайского пластыря основано на постепенном проникновении активных компонентов в глубокие слои кожи. Это обеспечивается трансдермальной терапевтической системой воздействия, когда лекарство, заключённое под пленку, начинает действовать при соприкосновении с кожей. Благодаря определённой температуре наружного слоя кожи, пластырь нагревается, и полезные вещества начинают воздействовать на воспаление, снимая его и успокаивая боль.Высокая эффективность трансдермальных пластырей заключается в том, что воздействие на больное место происходит длительное время. Лекарство подается дозировано, микроскопическими порциями, одного пластыря хватает на 3 суток непрерывного лечения.Лечение может происходить отдельно или в комплексе с терапевтическими мероприятиями. В качестве профилактического средства они хороши для спортсменов, которые нередко получают лёгкие травмы (ушибы, растяжения, вывихи).
  • экстраслим противопоказания
  • Актуальным на сегодня товаром для похудения, распространяемым в сети интернета, стал ЭКСТРАСЛИМ. Обещания производителя заманивают, но не стоит кидаться к телефону, прежде познакомьтесь с информацией о товаре, которую мы собрали из нескольких сайтов для удобства читателей.Сейчас речь пойдет о препарате, который в последнее время стал особенно популярным у покупателей. Прежде всего, ExtraSlim выбирают, потому что отзывы о нем можно найти только похвальные. А это значит, что средство действительно является эффективным решением проблемы лишнего веса. Специалисты утверждают, что большинство смертей происходит из-за сердечно-сосудистых заболеваний. А виной тому опять таки лишний вес и ожирение.Потому важно подобрать такие таблетки для похудения, которые работали бы очень быстро и являлись на самом деле надежными. С представленным средством, вы сможете распрощаться с ненужными килограммами, при этом вы только улучшите метаболизм и в целом укрепите свое здоровье.Виола, 34 года: Я всегда стремилась похудеть, принимала всякие препараты, иногда действительно вредные для здоровья. Но так хотелось добиться классного результата, что решила уже попробовать и экстраслим. В итоге ничего такого не увидела, результата реально получилось ноль. Очень расстроилась, надеюсь, что другим помогло.
  • популярные таблетки для похудения
  • В составе комплексной терапии при: — нарушениях менструального цикла (в т.ч. вторичной аменорее, дисменорее, синдроме предменструального напряжения); — климактерическом синдроме; — эндометрите; — аднексите.Ременс таблетки Взрослые и подростки: по 1 таблетке 2 раза в сутки. Для ускорения выздоровления в начале лечения, а также в случаях, требующих быстрого устранения симптомов, возможен прием препарата каждые 30–60 мин до улучшения состояния, но не более 4 раз в сутки, после чего принимать 2 раза в сутки. Для достижения максимального эффекта препарат Ременс рекомендовано принимать в промежутках между приемами пищи (за 30 мин до или через 1 ч после еды). Таблетку рекомендуется держать во рту до полного растворения. Продолжительность приема: 3 мес, а при климактерическом синдроме — не менее 6 мес. При необходимости курс можно повторить.Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами и работе с другими механизмами . Ременс таблетки: препарат не влияет на способность управлять транспортными средствами и работать с механизмами. Ременс капли: несмотря на содержание спирта, препарат в рекомендуемых дозах не влияет на способность управлять транспортными средствами и работать с механизмами. Следует учитывать, что содержание спирта в препарате в форме капель составляет 43% (м/м).Информация о каком-либо риске для плода и ребенка от приема препарата в период беременности и кормления грудью до сих пор не зарегистрирована. Препарат не следует назначать в период беременности и кормления грудью.
  • что помогает похудеть быстро в домашних
  • Больше не нужно утруждать себя походами в спортзал или диетами, чтобы похудеть. В очередной раз вас приглашают снизить вес быстро и без усилий, со средней скоростью 10 кг в месяц. Максимальный же темп избавления от лишних килограмм – 30 кг ежемесячно. Такой результат готовы обеспечить продавцы капсул MBL-5. Это натуральное средство быстро изменит ваш метаболизм и устранит основные причины ожирения. Капсулы для похудения MBL-5 – добавка для похудения. Почему-то её называют первым в СНГ запатентованным комплексом для снижения веса. Но в составе – всё то же самое, что содержится в десятках других БАД аналогичного назначения. Вряд ли за такое можно получить патент на изобретение.В первый месяц приема MBL-5, по мнению продавцов, человек может потерять от 7 до 20 кг жира, в зависимости от изначальной массы тела. За полгода регулярного приема БАД можно сбросить от 20 до 62 кг. Инструкция по применению MBL-5 принимают внутрь по 1 или 2 капсулы, 2 раза в сутки. Принимать их нужно во время еды. Длительность курса индивидуальная. Она зависит от того, сколько килограмм вам нужно сбросить. В таблице с ожидаемыми результатами на официальном сайте приводятся данные за полгода приема MBL-5. Обычно этого достаточно, чтобы привести в порядок фигуру. Состав MBL-5 выпускается в капсулах по 400 мг. В них содержится:Утверждается, что MBL-5 устраняет основные причины ожирения. Таковых перечисляется всего четыре: гипотиреоз, дефицит микроэлементов, наследственность и неправильный образ жизни. Интересно, как MBL-5 может устранить эти причины? Допустим, он содержит микроэлементы. В составе они не заявлены. Но предположим, что продавцы просто о них не упомянули. Устранение этой причины хотя бы поддается объяснению. А как быть с остальными?Гипотиреоз – это дисфункция щитовидной железы, при которой та не может вырабатывать достаточное количество тиреоидных гормонов. Данное заболевание действительно ведет к ожирению. Вот только устранить патологию невозможно. В большинстве случаев щитовидка не вырабатывает гормоны только по той причине, что она разрушена. То есть, количество функциональной ткани меньше, чем необходимо. Как MBL-5 может устранить эту причину? Добавка отрастит вам новую щитовидную железу?
  • шипучие таблетки для похудения
  • В состав лекарства АЦЦ 100 входит активный ингредиент ацетилцистеин (100 мг) и другие вспомогательные ингредиенты: безводная лимонная кислота, натрия гидрокарбонат, безводная лактоза, безводный карбонат натрия, натрия сахаринат, маннитол, натрия цитрат, кислота аскорбиновая , ароматизатор.АЦЦ 100 производится в форме таблеток шипучих. Они плоскоцилиндрические, круглые, белого цвета. Обладают ароматом ежевики. Может присутствовать слабый запах серы. После разведения получается раствор без цвета, прозрачный. Он имеет запах ежевики, может обладать несильным ароматом серы.Вещество ацетилцистеин – это производное аминокислоты цистеина . Отмечается муколитическое влияние этого вещества на организм. Под его воздействием облегчается процесс отхождения мокроты, так как ацетилцистеин напрямую действует на мокроту, в частности, на ее реологические свойства. Как следствие, вязкость мокроты снижается. Препарат также обеспечивает антиоксидантное действие, защищая клетки от свободнорадикального окисления, происходящего при сильных воспалительных реакциях. Он активен, если у пациента отделяется гнойная мокрота.Отмечается высокий уровень абсорбции. Метаболизм происходит в печени, при этом образуется активный метаболит – цистеин , а также другие метаболиты. Уровень биодоступности — 10%, связь с белками крови — 50%. Наибольшая концентрация отмечается в организме через 1-3 часа. Выводится через почки, время полувыведения – примерно 1 час.
  • похудела после родов
  • Ежемесячно у женщины детородного возраста происходит менструация, которая в норме характеризуется кровянистыми выделениями из влагалища, включающими влагалищный секрет, отторгнутую слизистую оболочку матки, слизь шейки матки. Длительность месячных должна быть 3-5 дней, а количество выделений не менее 50 мл. Что происходит в организме женщины, если вдруг появляются коричневые выделения вместо месячных?В период полового созревания, когда у девочек подростков только устанавливается менструальный цикл, овуляция может происходить, а может и нет, скудные коричневые выделения вместо месячных — это нормальное явление в первый год становления менструальной функции.Однако, если такое явление продолжается постоянно, это является поводом для обращения к гинекологу за консультацией. Также в период пременопаузы у женщин после 40 лет (см. п ервые признаки климакса ), выделения коричневого цвета вместо месячных допустимы и вызваны естественным угасанием функции яичников, снижением гормонального фона.Если женщина живет половой жизнью, не предохраняется, стремясь забеременеть, при этом месячные задерживаются, и через несколько дней возникают светло-коричневые или темно-коричневые выделения, и спустя еще несколько дней наступают нормальные месячные — причиной чаще всего служит гормональное нарушение. Если кроме скудных темных выделений ничего не произошло, следует сделать тест на беременности и анализ на ХГЧ, поскольку иногда при беременности возможно появление мажущих выделений вместо менструации, так как это может быть признаком имплантации эмбриона.
  • похудеть быстро и эффективно к лету
  • Когда на консультации я спрашиваю женщин о том,  что они едят, я показываю им, что в их питании  не набирается даже 900 ккал. И женщины  удивляются, понимая что они очень мало едят, но волшебным образом  набирают вес. Решение проблемы лишнего лежит не в калориях, а в возвращении баланса гормональной системе.Взбить яйца, растопить масло, добавить  в смесь яиц, смешать все сухие ингредиенты  и добавить сухую смесь в смесь яиц и масла. Хорошо перемешать и выпекать  в вафельнице. Ягоды смешать с 2 сл ложками воды и добавить корицу и экстракт ванили или 1 /2 чл натурального меда.Елена, благодарю за рецепт! Уточните, пожалуйста, какие меры используются в рецепте или это опечатка? 1 сл топлёного или кокосового масла илиэто чайная ложка? И далее: 1 сл поднимателя для выпечки – это разрыхлитель? 1сл экстракта ванили – тоже 1 ч.л.?здравствуйте, Елена ! очень понравилась пятиминуточка! спасибо! очень удобно перед работой с утра делать такую кардио-зарядку ! хотелось побольше такого рода комплексным упражнениям, чтобы утром встал, умылся, попрыгал и пошел на работу! 🙂
  • средства для похудения цена отзывы
  • Да об одном очень распространённом и любимом многими продукте, который способен помочь похудеть без строгих ограничений . И действует он сразу по нескольким направлениям: и аппетит снижает, и обмен веществ ускоряет, и даже настроение улучшает! И это далеко не всё.Наверное, слышали, что сладости лучше есть после еды. А почему? Просто в таком случае они не смогут вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови, и тем самым вы убережетесь от быстрого появления аппетита. А так как творог – это белковая пища с ничтожным гликемическим индексом, то как раз такой эффект и будет обеспечен.В-четвёртых, вы получаете ценнейший белок, который является строительным материалом для клеток организма, в т.ч. для клеток мышц и нашей прекрасной кожи (я намеренно перечисляю то, что важно для женщин). А вообще с помощью белка строятся и иммунные клетки, обновляются органы и т.д.В-пятых, в твороге содержится ещё масса ценных веществ. Например, триптофан, который в организме преобразуется в гормон счастья серотонин (прощай, переедание от стрессов!), а так же кальций, без которого не будут в порядке наши кости и зубы (а дефицит кальция у худеющих бывает частенько).
  • при гастрите худеют
  • Классическая диета для похудения предполагает употребление пищи часто, но малыми порциями. Это помогает контролировать голод и увеличивает переносимость диеты. Но есть и другие методы уменьшения калорийности рациона. Некоторые люди худеют, питаясь всего один раз в сутки. Данный подход, вероятно, тоже эффективен, но у него есть большой недостаток – плохая переносимость.Человек, питающийся всего один раз в сутки, снижает потребление калорий приблизительно в 2 раза. Он наедается больше, чем обычно, так как на момент начала трапезы испытывает сильный голод. К тому же, человек пытается наесться впрок, чтобы максимально отдалить тот момент, когда ему опять захочется заглянуть в холодильник.2. Выбор оптимального времени приема пищи. Кто-то испытывает сильный голод утром, кто-то не может обойтись без еды вечером. Оба подхода одинаковы по эффективности. Информация о том, что вечерняя еда превращается в жир – не более чем выдумка.3. Отсутствие мелких перекусов. Они значительно замедлят темпы похудения. К тому же, учитывая большой объем вашей единственной трапезы, калорийность рациона при наличии перекусов не особенно уменьшится.
  • худеем за неделю очищение
  • Желчный пузырь – это временное хранилище выработанной в печени желчи. Во время еды он сокращается, выталкивая в двенадцатиперстную кишку порцию необходимой для переваривания пищи тягучей темно-зеленой жидкости.Эволюция позаботилась о том, чтобы механизм регулярного освобождения пузыря от желчи работал как часы. Но бывают ситуации, когда для поддержания здоровья может понадобиться очищение желчного пузыря, называемое в медицине тюбажом. Для проведения тюбажа с минеральной водой надо натощак выпить ее 2 стакана теплой (без газа) не спеша и спокойно полежать на боку с грелкой в области печени час-полтора. Вода нужна лечебно-столовая, например, Ессентуки, Смирновская, Нарзан, Славяновская.При тюбаже с 2 яичными желтками надо их выпить натощак, а через 10-20 минут – еще стакан теплой слабо газированной минеральной воды (любой столовой или лечебно-столовой). После – лечь в постель на правый бок, не забыв приложить теплую грелку справа ниже ребер. Когда желчный пузырь сократится, это проявится ощущением кратковременной слабо болезненной тяжести под печенью, как при коротком спринте. Так и должно быть. После того, как боль отпустит, полежать расслабленно еще полчаса.
  • худеем с первым каналом
  • Обычно говорят, что пульсометр нужен людям, которые проводят регулярные тренировки. Однако здесь не все так просто — на мой взгляд, даже простой каталец должен иметь в своем арсенале такой полезный аппарат.По крайней мере я, не будучи ни гонщиком, ни даже спортсменом, купив в начале свой велокарьеры пульсометр, узнал много нового о своем организме. От частоты сердечных сокращений зависит то, насколько быстро вы устаете, и в каком режиме расходуются внутренние резервы.Важно знать свой пульс и с медицинской стороны. К сожалению, многие начинающие велосипедисты ездят по ощущениям, а если организм молодой, то ты и не заметишь, что все время катаешь с перегрузкой. Особенно это вредно для тех, кто уже начал выбираться на длинные дистанции, стараясь поддерживать хорошую скорость.Дело в том, что жир практически не сжигается, если ехать в темпе, превышающем 120-130 ударов в секунду. Это кажется странно, но велосипедист, отмотавший пару часов в отличном темпе, потратил очень мало жировых запасов, хотя и сильно устал.
  • экстраслим купить цена
  • Сегодня я расскажу о проблеме, с которой столкнулась 2 года назад, но избавилась только два месяца назад. Если вы ни разу не сталкивались с папилломами и, вообще, не знаете, что это такое, можете даже не читать материал. Но если эта проблема актуальна для вас, и вы уже перепробовали все знакомые препараты, надеюсь, что эта публикация решит проблему с бородавками навсегда. В ней я поделюсь своим результатом использования препарата «Папифекс», реальными отзывами и информацией, где его можно купить.Сразу хочу сказать, что я просто делюсь своим опытом и мнением. Перед применением любого средства нужна консультация врачей, если вы им доверяете. Я, если честно, не очень. Но речь не об этом. «Папифекс» - двухфазный концентрат, содержащий растительную основу, поэтому практически не имеет противопоказаний, его можно использовать даже детям с 3-х лет.Папилломы были моим «кошмаром» целых 2 года. Какие только средства я не перепробовала. Бородавка сходила с одного места, через некоторое время появлялась на другом. Прижигать жидким азотом или убирать лазером плоские бородавки категорически нельзя, так как это провоцирует развитие раковых опухолей. Хуже всего было то, что в последнее время они стали появляться на кистях. Для меня, как мастера маникюра, это было не приемлемо. Если бы я в кратчайшие сроки не избавилась от бородавок, меня бы уволили.Случайно в маршрутке я услышала разговор двух женщин. Одна увлеченно рассказывала другой о «Папифекс». Не буду передавать весь их диалог, но вкратце – это чудо-средство, благодаря которому она всего за 3 недели вывела все бородавки. Естественно, меня оно заинтересовало, я занесла название в телефон, чтобы не забыть.
  • продать таблетки для похудения
  • В большинстве случаев применять таблетки от зубной боли приходится в тех случаях, когда проблема застает врасплох и нет возможности немедленно обратиться к стоматологу. Кроме того, нередко бывает и так, что сильная зубная боль некоторое время мучает уже после посещения стоматологической клиники – например, после эндодонтического лечения (удаление «нерва» и пломбирование каналов) и иногда даже после установки, казалось бы, безобидной пломбы.Тут то и приходят на помощь всевозможные обезболивающие препараты, некоторые из которых уже заранее бывают припасены чуть ли не в каждой второй в домашней аптечке. И что уже греха таить, таблетки от зубной боли многие люди применяют, к сожалению, не столько для того, чтобы дотерпеть до приема у врача, сколько для того, чтобы вообще избежать посещения стоматолога. А почему бы и нет – ведь, казалось бы, выпил таблетку, боль прошла, и все хорошо…Так вот, прежде чем говорить, какие таблетки помогают от зубной боли лучше, какие хуже, а какие вообще не рекомендуется принимать – давайте сперва обозначим три важных (можно даже сказать, ключевых) момента:В силу индивидуальных особенностей организма один и тот же обезболивающий препарат может по-разному помогать от боли разным людям – кому-то лучше, кому-то хуже, а некоторым может не помогать вообще. Что ж, даже если вам не помогает или не подходит в силу имеющихся противопоказаний тот или иной препарат, в большинстве случаев можно найти достойную альтернативу.
  • иркутск таблетки для похудения
  • Каждый день, говоря друг другу «здравствуйте», мы, конечно, не задумываемся о том, что желаем друг другу здоровья. А у одного из восточных народов приветствие звучит примерно так: «У вас сегодня был стул?»По сути это тоже пожелание здоровья, ведь от регулярного опорожнения кишечника зависит и самочувствие, и настроение. Ученые установили, что во время дефекации в организме возникают особые вещества – эндорфины – так называемые гормоны удовольствия. А светские дамы прошлого века прекрасно знали секрет хорошего цвета лица: перед балами они делали себе очистительные клизмы.И все же клизма – крайнее средство. Если часто прибегать к ней, может возникнуть привыкание. Существует масса других способов добиться регулярного стула, но прежде всего надо определить причину запоров.Норма в отношении частоты стула – понятие индивидуальное. Если у вас стул один-два раза в сутки – прекрасно, если раз в двое-трое суток – тоже можно не беспокоиться, но если вошли в систему более редкие посещения туалета, необходимо выяснить причину и начать принимать меры.
  • действующие таблетки для похудения отзывы
  • Информация размещена на сайте только для ознакомления. Обязательно необходима консультация со специалистом. Если вы нашли ошибку в тексте, некорректный отзыв или неправильную информацию в описании, то просим вас сообщать об этом администратору сайта.
««« 261 281 301 321 341 361 381 401 421 441 »»»

Foto:

Video: